体重 65.0kg
BMI 22.7
体脂肪率 22.4%
「やや太り気味」…orz
1ヶ月以上経ったのに、1キロ減るのがやっとですねぇ(汗)
結局晩酌(焼酎+水+レモン)も続いてるし、運動もあまりしてないなぁ。
朝食をご飯(お米)から、ヨーグルトに変えたぐらいかな。
お昼も夜も、結構ガッツリ食べてるし。
やっぱり夜だけでも、少し控え気味のほうがいいかも。
※っていうか、焼酎ですよね←たぶん、これ大きいよね(汗)
とりあえず夏に向けて始めたダイエット、ぽっこりお腹はまだまだだけど…
続けていこうと思っております。
戦いはまだ始まったばかりです!
でわ!