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ぽっこりお腹と戦い始めて1ヶ月以上経ったけど…

体重 65.0kg
BMI 22.7
体脂肪率 22.4%
「やや太り気味」…orz

1ヶ月以上経ったのに、1キロ減るのがやっとですねぇ(汗)
結局晩酌(焼酎+水+レモン)も続いてるし、運動もあまりしてないなぁ。
朝食をご飯(お米)から、ヨーグルトに変えたぐらいかな。

お昼も夜も、結構ガッツリ食べてるし。
やっぱり夜だけでも、少し控え気味のほうがいいかも。
※っていうか、焼酎ですよね←たぶん、これ大きいよね(汗)

とりあえず夏に向けて始めたダイエット、ぽっこりお腹はまだまだだけど…
続けていこうと思っております。

戦いはまだ始まったばかりです!
でわ!