体重…減ってないけど、増えてない。これってどうよ?(汗)

体重 65.5kg
BMI 22.9
体脂肪率 22.2%(やや高い)
「やや太り型」

毎日朝一番の体重などのデータを公開しております。
だいたい65キロオーバーからの、夕方(夕食前)65キロまたは64キロ台。
最近はずっとこのパターンです。

生活習慣が変わってないから、体重パターンも同じ?
ある意味「きっちり管理している」…って言えるかもしれません。←ちょーポジティブ!

逆に言うと…「攻めてない」。「ぽっこりお腹と戦っていない」。
っていうことですよね(汗)

  • 守りのダイエット
  • 攻めのダイエット

ダイエットって、2種類あると思うんです。
で、今は「守りのダイエット」?
※結果的には、そんな感じですよね。

自分の体重増減傾向は分かってきました。
そろそろ「攻めます」!
※攻めてなかったの?っていうツッコミは無しね(汗)
でわ!

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